Confianza para cuidarse

By Alicia

Después de las fiestas todos empezamos en modo “detox”, no lo niegues…¡tú también! ¿Qué no sabes qué es “detox”? Quemar todos los turrones que has comido, ¡hablando claro!

Por eso, os traemos otro consejo de la mano de Reale y Edurne para cuidarse por dentro, para que empieces el año de la mejor forma posible.

Edurne, que rebosa positividad y éxito por los cuatro costados nos ayuda a que la vuelta a la rutina sea de la mejor forma posible: “llevar una dieta equilibrada, comer sano y hacer deporte todos los días es lo mejor para nuestro cuerpo”.

Uno de los consejos que nos trae Edurne es la receta de uno de sus zumos favoritos, completo y llenico de vitaminas, calcio y minerales, vamos ¡que te sienta de lujo! ¿quieres saber cómo hacerlo? Aquí te lo contamos!

– Medio melón
– 1 plátano
– 3 cucharaditas de miel
– 1 vaso de leche
– Canela y vainilla (como decoración y toque final)

Así que ya sabéis, para empezar el día con fuerza y energía a preparar el zumo y a salir a correr por la ciudad, que sienta de maravilla.

¿Quieres ver más consejos? Pues ya sabéis, podéis ver este vídeo y mucho más consejos para el día a día tanto de Edurne, como de Jorge Vázquez o Diego Guerrero aquí.

La semana que viene seguiremos con más consejos que esperamos que os sean de utilidad para generar confianza en vosotros mismos.

Datos de Interés:

Historias de confianza con consejos útiles para nuestro día a día.
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